不登校になりそうな時親ができること

「学校に行きたくない…」
そんな言葉を聞いたとき、親としては不安になりますよね。
でも、子どもの心のSOSに気づけたことは、とても大きな第一歩です。

ここでは、継続的な不登校を未然に防いだり、心と体を守りながらサポートしたりするために、親ができることを項目別にご紹介します。

原因を探る前に「安心」を届けよう

まずは学校に行きたくない理由をすぐに聞き出そうとせず、まずは安心できる環境を整えましょう。
• 「そうなんだ、今日は行きたくない気分なんだね」
• 「大丈夫、ちゃんと話してくれてありがとう」

など、評価せずに受け止める言葉がけを。

子どもが「味方がいる」と感じることが、次の一歩につながります。

無理に登校させない

親として「このまま学校に行けなくなったらどうしよう」と焦る気持ちは当然です。しかし、無理に行かせることで不登校が長引くこともあります。

	不登校サイン　チェックリスト
☐	朝から泣く
☐	腹痛や頭痛を訴える
☐	眠れないOR起きられない
☐	無気力で元気がないOR過剰にイライラする
☐	食欲がないOR急に太った
☐	宿題や勉強を極端に嫌がる
☐	学校や友達の話を避ける
☐	学校の準備にやたらと時間がかかる

チェックリストに示した不登校サインが長く続いたり、あるいは吹きう数見られた場合は注意が必要な時期です。まず休ませて心身を整えることが大切です。

子どもの言葉や行動からヒントを得る

「行きたくない」の背景には、さまざまな理由があります。

よくあるつまづき	サインの例
友達とのトラブル	元気がない、過剰にイライラする
勉強のつまづき	宿題を嫌がる、聞いても授業内容を話さない
感覚過敏などの特性	学校内での音やにおいを嫌がる、給食の時間が辛い
教師との相性	先生の名前を出したがらない、萎縮した態度

本人が言葉にできなくても、態度や行動にヒントがたくさん隠れていることが多いです。必要に応じて、先生との連携や、専門機関の助言を得るのもよいでしょう。

学校と情報共有する

学校の担任やスクールカウンセラーに、家庭での様子を率直に相談しましょう。
• 無理のない登校方法（保健室登校、短時間登校、つきそい登校など）
• 宿題の配慮
• 支援学級や通級の可能性

など、子どもの状態に応じた柔軟な対応を相談できます。

家の中に「できた」を積み重ねる

学校に行けなくても、子どもは成長しています。
• お手伝いができたあ
• 好きな本を読んだ
• 自分ですべきことを考えられた

など、「できたね！」と日常の中で成功体験を積むことが、自己肯定感を守ります。

子どもが「休むこと」を肯定的に捉えられるように

「甘え」「さぼり」と言われると、子どもは苦しくなります。
• 「少し休んで、元気をためよう」
• 「心にもおやすみが必要だよ」

という声かけで、休息＝悪いことではないと伝えていきましょう。

困ったら親自身もサポートを受けていい！

親が孤立すると、不安やイライラが増してしまいます。
• 児童相談所や発達支援センターに相談
• 保健センターの子育て相談
• 地域の親の会、LINEグループなどに参加

など、「親のケア」も大切にしましょう。

まとめ

学校は「通えたらすごい場所」

学校に通うことは、たくさんの刺激がある分、子どもにとって大きな挑戦です。毎日通えるなんて、当たり前じゃなくすごいこと！
少し立ち止まっても、まわり道をしても、「この子にはこの子のペースがある」と信じて、寄り添い支える姿勢が何よりの力になります。