おうち療育 寒い季節こそ伸びる!体幹を育てる“おうちバランス遊び”
冬になると外遊びの機会が減り、「運動不足かな?」「姿勢が崩れてきたかも…」と感じることはありませんか?実はこの時期こそ、体幹(たいかん)をじっくり育てるチャンスなんです。おうちの中でできる“バランス遊び”を通して、楽しく体を整えていきましょう!
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